EN KURALLARı OF BACAK

Kas gerilmesi yahut yırtılması, kas liflerinde aşırı gerilme yahut yırtılma sonucu oluşan bir durumdur. Bu tavır, ani bir devinme esnasında veya aşırı alıştırma yaparken meydana gelebilir.Bacağınız çok hassas mümkün ve hassaten kas spazmı, şkârme veya bacağınızı aksiyon ettirmekte müşkül yaşayabilirsiniz.Egzersizde